내몸다이어트

페이지 정보

profile_image
작성자정대박 조회 0회 작성일 2021-04-08 12:12:06 댓글 0

본문

EBS 스페셜 프로젝트 - '소셜 다이어트' 내 몸 혁명 1부_#001

공식 홈페이지 : http://home.ebs.co.kr/specialproject/main
'소셜 다이어트' 내 몸 혁명 1부,

참가자 9명의 선정과정에 따른 각 사례자별 사연 소개 및 아놀드 홍/양지훈세프/박민수 의사와의 팀 매칭,

리얼체험 형식의 소통과 공감을 나누는 프로그램!

멀어져버린 현대의 아빠와 사춘기 자녀사이의 건강한 관계를 모색해보기 위해
사춘기자녀를 둔 네 아빠가 필리핀 팔라완 정글로 소통 여행을 떠나는 '아빠와 사춘기(4부작)',

극한의 환경에서 살아남는 법을 이야기할 '극한환경에서 살아남기(3부작)',

현대인의 건강한 식생활을 실험적 방식으로 모색해보는 '구석기인처럼 먹고 살기(4부작)',

다문화 배경 가정에서의 아버지 역할의 중요성을 일깨우고 자녀와의 소통을 위한 노력을 추구하는 '다문화 아빠학교(3부작)',

최정상의 작곡가 윤일상, 라스베거스의 살아있는 전설 차민수, 뮤지컬계의 천재연출가 장유정,
천재 해커 이두희, 최고의 오지탐험가 남영호, 최강의 특수전 전문가 이근,
21세기 한국 과학의 미래 구강희, 국악신동에서 천재소리꾼으로 다시 태어난 유태평양까지...

한국을 대표하는 8명의 천재들이 두뇌대결을 벌이며,
인간 지능과 창의력에 대한 시각을 새롭게 바꿔줄 본격 다중지능 리얼리티 쇼 '두뇌게임 천재들의 전쟁' 등이 방송된다.

▶Subscribe to the EBSDocumentary Channel here :)
http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=ebsdocumentary

▶For more information visit us at http://www.ebs.co.kr/

▶Check out what we're up to elsewhere:
https://plus.google.com/+ebsdocumentary

의사들이 하는 ★특별한★ 다이어트 비법! [내 몸 사용설명서] 244회 20190322

점심 대신 낮잠이 다이어트 비법?!
바이오 리듬을 바꾸면 저절로 다이어트가 된다?!
[내 몸 사용설명서_244회]
[Ch.19] 재미에 감동을 더하다, TV조선
공식 홈페이지 : http://broadcast.tvchosun.com/broadcast/program/3/C201400030.cstv

내몸의 숨은 5킬로 빼는 4종 세트 : 지방의 빗장을 풀어 방출하기!!

다이어트 할때 먹는 것 줄이는 것만 신경 쓰시나요?
생각지도않은 라이프 스타일 변화만 주어도 자연스럽게 숨은 5킬로 빠질수 있는 방법 알려드리겠습니다. 특히 낮과 맘이 바뀌지않게 생활 하셔야 되는데요.

우리 몸에는 시계 유전자 써카디안 리듬이 있답니다. 써카디안 리듬은 눈을 통해 들어온 빛이 시신경을 통해 뇌로 전달되어 호르몬 자율신경계를 통해 수면, 각성, 소화기관, 간, 근육, 지방세포의 말초 생체시계를 조절합니다. 안타깝게도 제일 체중 감량 힘드신 분들이 야간 근무나 교대 근무 하는 분들이지요. 써카디안 리듬이 깨져 비만, 혈당, 인슐린 수치가 증가하고 안정시 대사율이 떨어집니다.

낮에 자면 밤에 자는것보다 에너지 소모율이 12-16% 감소하고 깨어있는 시간동안 지방 연소 효율이 떨어지게 됩니다. 며칠만 잠 못자도 체중 1-2킬로 금방 늘어나는것 경험들 해보셨죠?
낮에는 햇볕보고 활동하고 저녁에는 휴식과 음식이 들어오지 않아야 서카디안 리듬 잘 작동해 살이 빠지는것 기억하세요.

이점이 제일 중요하며 나머지 3가지 포인트는 동영상 시청하며 확인해 주실꺼죠~
3월부터 유안티비 편집 해주시는 분이 바뀌었습니다.
민감독님이 앞으로 유안티비 가족분들과 함께 해주십니다. 많은 환영 부탁드립니다 ^^
더욱 위트있고 재미나며 정보도 알찬 내용들로 정진해 나가겠습니다.
많은 응원부탁드립니다. 감사합니다^^


인스타그램 : https://www.instagram.com/ahnjhh87
블로그 : https://blog.naver.com/ahnjhh87
메일 : jhng70@naver.com

홈페이지 : http://www.uahn.co.kr
유안정형외과 비만 항노화 센터 대표전화 : 02-6203-7882 / 02-6203-7889

#유안티비#5킬로다이어트#단식#써카디안리듬#불면증#교대근무#시계유전자

... 

#내몸다이어트

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

전체 3,434건 1 페이지
게시물 검색
Copyright © www.lodeur.co.kr. All rights reserved.  Contact : help@oxmail.xyz